杉並区荻窪のアロママッサージサロン【Riraku】のスタッフブログ

冷房のきいたオフィスにいると、足がだるくなったり、むくんでしまいますよね。
かといって、いつもサロンへも通っていられない！

そんな方に、自宅で簡単にできる足のむくみを取る方法をご紹介します。

よく知られているのが、寝るときに心臓よりも足の位置を高くする方法や
お風呂などでゆっくり温まり、血行をよくする方法ですね。

こちらでは、それらに加えて、足のマッサージを行う方法です。

1：足の指の間に手の指をそれぞれ挟み、左右にゆっくりと回します。

2：足の指を1本ずつひっぱります。

3：ふくらはぎや足裏全体を指でグーッとゆっくり押します。

たったこれだけで足のむくみやだるさを解消できます！
自宅でも簡単にできる裏ワザをぜひやってみてくださいね！

トータルボディケアRirakuでは、毎月とってもお得なキャンペーンを行っております。

詳細はホームページのクーポン・キャンペーンページをご覧ください。

キャンペーン情報はこちら→http://riraku2008.com/category04/

この度、Rirakuがホームページをリニューアルオープンしました！
『たくさんの人の癒しの場になりたい・・・』その想いを大切に、
より多くの皆様のお手伝いをするリラクゼーションサロンにしていきたいと思います！

腰痛や肩こりなど“身体”と、ストレスなどで“ココロ”がお疲れの方に・・・。
精神的・肉体的な疲れを解消するリラクゼーションサロンを運営しています。
ボディケア・フットケア・アロマトリートメント・セットメニューの中からお好みのメニューを選んで心と身体を癒し、本来ある自然治癒力を高めます。

是非、最高の癒しを体感してみて下さい。 荻窪・中野・吉祥寺・練馬近辺にお住まいの方、是非ご利用ください。