健康豆知識
2010年11月29日 | 
作成者 冷房のきいたオフィスにいると、足がだるくなったり、むくんでしまいますよね。
かといって、いつもサロンへも通っていられない！
そんな方に、自宅で簡単にできる足のむくみを取る方法をご紹介します。
よく知られているのが、寝るときに心臓よりも足の位置を高くする方法や
お風呂などでゆっくり温まり、血行をよくする方法ですね。
こちらでは、それらに加えて、足のマッサージを行う方法です。
1：足の指の間に手の指をそれぞれ挟み、左右にゆっくりと回します。
2：足の指を1本ずつひっぱります。
3：ふくらはぎや足裏全体を指でグーッとゆっくり押します。
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タグ: Rirakuスタッフより
とてもリラックスできるサロンです。
初めての方も気軽にご来店下さい！
スタッフ一同お待ちしております！
店舗案内
【住所】東京都杉並区荻窪5-7-9 3F
【TEL】03-6279-9184
【営業時間】
平日/11:00～21:00(最終受付)
土日祝/11:00～20:00(最終受付)